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  現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),米糠中含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,,還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力。此外,米糠中鉀、鎂、鈣、鋅、鐵、錳、硒等微量元素含量較高,有利于預防心血管疾病和貧血癥。它還保留了大量膳食纖維,可促進腸道有益菌增殖,加速腸道蠕動,軟化糞便,預防便秘和腸癌;膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合,促進膽固醇的排出,從而幫助高血脂癥患者降低血脂。綜合米糠中其它營養(yǎng)物質的功效,主食精白米的人群,適當食用優(yōu)質的食用米糠營養(yǎng)粉,具有如下功效與作用:

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  (1)長期食用能貧血;
 ?。?)能便秘,凈化血液,有強化體質的作用;
  (3)富含的維生素E能,有效維護全身機能;
 ?。?)能使細胞功能轉為正常,保持內分泌平衡;
 ?。?)具有結合和分解農藥等放射性物質的功效,從而有效的防止了體內吸收有害物質,達到了的作用;
 ?。?)具有提高人體免疫力,,消除沮喪煩躁情緒,預防心血管疾病、腸癌等功效。
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